Masaje Preparatorio o pre competición
Es un masaje aplicado preferentemente entre las 6 y 24 horas previas a la competición, entrenamiento o actividad, para optimizar las capacidades elásticas y contráctiles de los tejidos. Es un masaje vigorizante de 60 minutos.
It is a massage preferably applied between 6 and 24 hours before the competition, training or activity, to optimize the elastic and contractile capacities of the tissues. It is an invigorating massage of 60 minutes.
C’est un massage appliqué de préférence entre 6 et 24 heures avant la compétition, l’entraînement ou l’activité, pour optimiser les capacités élastiques et contractiles des tissus. C’est un massage tonifiant de 60 minutes.
Masaje de Mantenimiento
Es un masaje cuyo beneficios son numerosos para mantener una excelente forma muscular para mayor respuesta y rendimiento ya que incrementa la reabsorción de toxinas para facilitar su eliminación, favorece el retorno venoso y la difusión del acido láctico al sistema linfático. Elimina la fatiga y relaja. Descarga los músculos sobrecargados. Favorece una vuelta al trabajo rápida al acelerar la recuperación muscular. Se trata de un masaje lento y profundo de 45 minutos con finalidad la eliminación de la fatiga muscular y el mantenimiento de un buen nivel de elasticidad. Es un medio de tratamiento que forma parte del programa del deportista. Así ayuda a mantener o mejorar el movimiento y la flexibilidad muscular. Debe ser regular para ser eficiente.
It is a massage whose benefits are numerous to maintain an excellent muscle shape for greater response and performance since it increases the reabsorption of toxins to facilitate their elimination, favors venous return and the diffusion of lactic acid to the lymphatic system. Eliminate fatigue and relax. Unload the overloaded muscles. Promotes a quick return to work by accelerating muscle recovery.
It is a slow and deep massage of 45 minutes with the purpose of eliminating muscle fatigue and maintaining a good level of elasticity. It is a means of treatment that is part of the athlete’s program. This helps maintain or improve muscle movement and flexibility. It must be regular to be efficient.
C’est un massage dont les bienfaits sont nombreux pour maintenir une excellente forme musculaire pour plus de réactivité et de performance puisqu’il augmente la réabsorption des toxines pour faciliter leur élimination, favorise le retour veineux et la diffusion de l’acide lactique vers le système lymphatique. Éliminez la fatigue et détendez-vous. Décharger les muscles surchargés. Favorise un retour rapide au travail en accélérant la récupération musculaire.
Il s’agit d’un massage lent et profond de 45 minutes dans le but d’éliminer la fatigue musculaire et de maintenir un bon niveau d’élasticité. C’est un moyen de traitement qui fait partie du programme de l’athlète. Cela aide à maintenir ou à améliorer le mouvement musculaire et la flexibilité. Elle doit être régulière pour être efficace.
Masaje de Recuperación
Es un masaje de 60 minutos imprescindible después de una competición o un esfuerzo sostenido. Actúa contra la fatiga muscular. Disminuye las contracturas. Facilita la eliminación de desechos. Su función principal es reducir los espasmos musculares y el aumento metabólico que ocurre con ejercicio riguroso. Ayuda en el proceso de recuperación del esfuerzo realizado para volver al entrenamiento o a la competición, reduciendo el riesgo de lesión. Se basa en realizar un masaje regular programado de los músculos usados en un determinado deporte.
It is an essential 60-minute massage after a competition or a sustained effort. It acts against muscle fatigue. Reduces contractures. Facilitates waste removal. Its main function is to reduce muscle spasms and the metabolic increase that occurs with rigorous exercise. Helps in the recovery process of the effort made to return to training or competition, reducing the risk of injury. It is based on performing a scheduled regular massage of the muscles used in a certain sport.
C’est un massage de 60 minutes indispensable après une compétition ou un effort soutenu. Il agit contre la fatigue musculaire. Réduit les contractures. Facilite l’évacuation des déchets. Sa fonction principale est de réduire les spasmes musculaires et l’augmentation métabolique qui se produit avec un exercice rigoureux. Aide au processus de récupération de l’effort fourni pour retourner à l’entraînement ou à la compétition, réduisant ainsi le risque de blessure. Il est basé sur l’exécution d’un massage régulier programmé des muscles utilisés dans un certain sport.